今日私が自分でキュレーションサービスを使って配信している日刊紙で、この記事を知りました。
この記事を読んで、改めて満たされた気持ちで暮らす事の大切さを痛感しました。
どうしても、不幸になっていると足りないものに焦点を当ててしまい、どうやって補うかを考えてしまいます。
満たす方法を考えれば考えるほど、不足している状況が悪化してしまうことに気が付かないのです。
満たされた状況に想いを馳せて15分間その気持ちをキープしましょうと、今回読んだ記事に書いてありました。
具体的に満たされている感情にシフトする方法が書かれているので、今回の記事は、読んで良かったです。
悲しい気持ちの時こそ、好きなことに没頭することは、とても大切なことなんだと思います。
私は、私がコンピュータ関連の仕事をすることをよく思われていないので、孤独に生きています。
でも、私は、コンピューター関連の事が好きだから、ずっと取り組み続けています。
誰にも理解されなくても、自分の好きなことは続ける事ができます。
ワクワクする事がなくても、とにかく自分の好きなことをする時間を増やしていく工夫、満たされていると感じる事ができる時間を増やしていく工夫が、幸せになるための方法だと改めて思いました。
